Przygodę z jogą rozpoczęłam w 2019 roku, a obecnie pogłębiam praktykę w systemie mentorskim pod okiem Iwony Gajko. W metodzie Iyengara zafascynowała mnie precyzja i dokładność ustawiania ciała i obecny czas na uważność, i obserwację jak ciało się poddaje, i reaguje na oddech. Dzięki jodze czuję, że jestem w kontakcie z własnym ciałem i umysłem. Joga uczy mnie szacunku i cierpliwości. Określa możliwości mojego ciała i traktowania siebie z czułością. Poza matą kocham czytać książki i podróżować.
Menu
