Kurs jogi 2-30 sierpień 2023 edycja: B (ZAPISY OD 1 LIPCA)

Kurs jogi 2-30 sierpień 2023

edycja: B

pon/śr godz. 19:00

Kurs skierowany jest do osób, które do tej pory nie praktykowały jogi i chcą w systematyczny, uporządkowany sposób rozpocząć praktykę

są to najbardziej podstawowe zajęcia w naszej szkole

kurs trwa jeden miesiąc i obejmuje 8 lub 4 zajęcia

kontynuacją jednego kursu jest kolejna edycja miesięcznego kursu dla początkujących

każdy kolejny kurs różni się od poprzedniego

plan zajęć rozpisany jest na 4 edycje A, B, C, D

aby przejść do grupy początkującej plus, należy odbyć 4 edycje kursu dla początkujących

W trakcie kursu poznasz:

• podstawowe pozycje stojące, siady, skręty, skłony i pozycje regeneracyjne
• zaczniesz lepiej czuć własne ciało
• nauczysz się relaksować i regenerować ciało i umysł
• pogłębisz swój oddech i usuniesz napięcia z ciała