Joga w Krakowie

wg B.K.S. Iyengara

i love joga

Ucząc jogi, mamy okazję pomagać innym w odkrywaniu wielu korzyści takich jak: poprawa aktywności fizycznej, utrzymanie równowagi i harmonii w ciele i umyśle, dajemy wskazówki jak odnaleźć spokój w natłoku spraw codziennych. Widzimy jak nasi uczniowie rozwijają swoje umiejętności, odkrywają swoje granice i uczą się akceptować siebie i innych. To jest dla nas najbardziej satysfakcjonujące i daje nam to poczucie, że robimy coś wartościowego.

Uczymy jogi Iyengara. Metoda ta znana jest z tego, że używamy pomocy typu paski, koce, kostki etc. Lekcja może być łagodna, regeneracyjna, medytacyjna czy też bardzo dynamiczna. Tutaj każdy odnajdzie swoją klasę. Paulina relaksuje przy muzyce i porusza powięzi na piłeczkach. Edyta sprowadza do „tu i teraz” w medytacji. A w weekendy dodajemy energii muzyką gongów i przeróżnych instrumentów.

ilovejoga to miejsce, gdzie dusza odpoczywa, a ciało nabiera sił. Bez względu na wiek, płeć czy poziom zaawansowania, każdy znajdzie tu swoje miejsce na macie. Zaprosiłam do współpracy nauczycieli pełnych pasji, radości, zaangażowania i chętnych do dzielenia się swoja energią z innymi. Razem stworzyliśmy bezpieczne i przyjazne miejsce tak, aby każdy mógł rozwijać swoje umiejętności i korzystać z doświadczenia innych ludzi. Ważne są dla nas:  szacunek i traktowanie na równi wszystkich bez względu na doświadczenie w jodze. Akceptujemy się takimi jakimi jesteśmy.

Przyjdź do nas, zostaniesz na dłużej. Czekamy właśnie na ciebie.

Iwona Gajko

Nasze zajęcia

Joga metodą Iyengara, Yin joga, Joga powięziowa,  Zdrowy kregosłup

dla osób, które do tej pory nie praktykowały jogi

dla osób, które ukończyły 4 edycje kursu dla początkujących

dla osób, które ukończyły minimum 4 edycje kursu dla początkujących

dla osób, które do tej pory nie praktykowały jogi

dla osób, które do tej pory nie praktykowały jogi

to nowoczesna forma jogi, która narodziła się w latach 70

dla osób praktykujących minimum 8 miesięcy

zajęcia mają na celu poprawę ruchomości kręgosłupa

w jodze powięziowej pracujemy nad budowaniem świadomości ruchu

zajęcia dedykowane Paniom w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania

Zajęcia dedykowane osobom w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania

Miękka i luźna praktyka jogi, gdzie doświadczysz harmonii, spokoju, energii

zajęcia jogi dla dzieci polegają na wprowadzeniu najmłodszych w świat jogi w sposób zabawny i dostosowany do ich wieku.

Miesięczny kurs jogi dla początkujących

kurs skierowany jest do osób, które do tej pory nie praktykowały jogi i chcą w systematyczny, uporządkowany sposób rozpocząć praktykę

Spotkajmy się

Nadchodzące kursy / warsztaty

luty 2025
lut 05
05 luty 2025

Zapraszam do pięknej Villi Sattva w miejscowości Jagniątków - Jelenia Góra. Gospodarze zapewniają zakwaterowanie dla 15 - 30 osób z pełnym wyżywieniem (3 posiłki dziennie wegetariańskie, gorące napoje).Pokoje 1, 2 i […]

wrzesień 2025
wrz 18
18 wrzesień 2025

Zapraszam do pięknej Villi Sattva w miejscowości Jagniątków – Jelenia Góra. Gospodarze zapewniają zakwaterowanie dla 15 – 30 osób z pełnym wyżywieniem (3 posiłki dziennie wegetariańskie, gorące napoje). Pokoje 1, […]

listopad 2025
lis 30
30 listopad 2025

Termin: koniec listopada i początek grudnia 2 tygodnie Organizatorka: Iwona Gajko Pełna informacja wkrótce:)

i Love Joga

Poznaj nas

to przestrzeń jogi zlokalizowana na Płaszowie.

Szkoła mieści się na pierwszym piętrze industrialnego budynku Factory Park przy ulicy Kuklińskiego 17. Obiekt jest położony tuż przy głównej arterii prowadzącej do centrum Krakowa. Do szkoły można dojechać tramwajami nr 9, 50, 20 (przystanek Gromadzka). 

Szkoła zajmuje 270 metrową powierzchnię. Obejmuje 2 jasne sale do praktyki jogi: Surya i Candra; recepcję, obszerną poczekalnię, oddzielne szatnie: damską i męską; kuchnię, sklepik z akcesoriami do jogi i małą biblioteczkę. Szkoła posiada cudowną, ciepłą przestrzeń sprzyjającą wypoczynkowi. Wygodne sofy i miękkie pufy zachęcają do wypoczynku i wypicia aromatycznej herbaty i zanurzenia się w świat książek. Te przytulne kąciki stworzone są z myślą o Was, to miejsce spotkań i wymiany doświadczeń. Szczerze zaprojektowane wnętrze tworzy okazję do oderwania się od dnia powszedniego i zatopienia w przytulnym komforcie.