Joga w Krakowie

wg B.K.S. Iyengara

i love joga

Ucząc jogi, mamy okazję pomagać innym w odkrywaniu wielu korzyści takich jak: poprawa aktywności fizycznej, utrzymanie równowagi i harmonii w ciele i umyśle, dajemy wskazówki jak odnaleźć spokój w natłoku spraw codziennych. Widzimy jak nasi uczniowie rozwijają swoje umiejętności, odkrywają swoje granice i uczą się akceptować siebie i innych. To jest dla nas najbardziej satysfakcjonujące i daje nam to poczucie, że robimy coś wartościowego.

Uczymy jogi Iyengara. Metoda ta znana jest z tego, że używamy pomocy typu paski, koce, kostki etc. Lekcja może być łagodna, regeneracyjna, medytacyjna czy też bardzo dynamiczna. Tutaj każdy odnajdzie swoją klasę. Paulina relaksuje przy muzyce i porusza powięzi na piłeczkach. Edyta sprowadza do „tu i teraz” w medytacji. A w weekendy dodajemy energii muzyką gongów i przeróżnych instrumentów.

ilovejoga to miejsce, gdzie dusza odpoczywa, a ciało nabiera sił. Bez względu na wiek, płeć czy poziom zaawansowania, każdy znajdzie tu swoje miejsce na macie. Zaprosiłam do współpracy nauczycieli pełnych pasji, radości, zaangażowania i chętnych do dzielenia się swoja energią z innymi. Razem stworzyliśmy bezpieczne i przyjazne miejsce tak, aby każdy mógł rozwijać swoje umiejętności i korzystać z doświadczenia innych ludzi. Ważne są dla nas:  szacunek i traktowanie na równi wszystkich bez względu na doświadczenie w jodze. Akceptujemy się takimi jakimi jesteśmy.

Przyjdź do nas, zostaniesz na dłużej. Czekamy właśnie na ciebie.

Iwona Gajko

Nasze zajęcia

Joga metodą Iyengara, Yin joga, Joga powięziowa,  Zdrowy kregosłup

dla osób, które do tej pory nie praktykowały jogi

dla osób, które ukończyły 4 edycje kursu dla początkujących

dla osób, które ukończyły minimum 4 edycje kursu dla początkujących

dla osób, które do tej pory nie praktykowały jogi

dla osób, które do tej pory nie praktykowały jogi

to nowoczesna forma jogi, która narodziła się w latach 70

dla osób praktykujących minimum 8 miesięcy

zajęcia mają na celu poprawę ruchomości kręgosłupa

w jodze powięziowej pracujemy nad budowaniem świadomości ruchu

Miesięczny kurs jogi dla początkujących

kurs skierowany jest do osób, które do tej pory nie praktykowały jogi i chcą w systematyczny, uporządkowany sposób rozpocząć praktykę

Spotkajmy się

Nadchodzące kursy / warsztaty

grudzień 2023
gru 04
04 grudzień 2023

Kurs jogi 4-27 grudzień 2023 edycja: C pon/śr godz. 19:00 Kurs skierowany jest do osób, które do tej pory nie praktykowały jogi i chcą w systematyczny, uporządkowany sposób rozpocząć praktykę […]

styczeń 2024
sty 02
02 styczeń 2024

Zapraszam na szkolenie mentorskie na nauczyciela jogi w metodzie Iyengara. Do kogo skierowane jest szkolenie? - jeśli praktykujesz jogę na poziomie średnio zaawansowanym i zaawansowanym - chcesz rozwijać się w swojej praktyce […]

luty 2024
lut 14
14 luty 2024

Zapraszam do pięknej Villi Sattva w miejscowości Jagniątków - Jelenia Góra.  Gospodarze zapewniają zakwaterowanie dla 15 - 30 osób z pełnym wyżywieniem (3 posiłki dziennie wegetariańskie, gorące napoje). Pokoje 1, […]

i Love Joga

Poznaj nas

ilovejoga
to przestrzeń jogi zlokalizowana na Płaszowie.

Szkoła mieści się na pierwszym piętrze industrialnego budynku Factory Park przy ulicy Kuklińskiego 17. Obiekt jest położony tuż przy głównej arterii prowadzącej do centrum Krakowa. Do szkoły można dojechać tramwajami nr 9, 50, 20 (przystanek Gromadzka).

Szkoła zajmuje 140 metrową powierzchnię. Obejmuje jasną, 30-osobowa salę do praktyki jogi, recepcję, obszerną poczekalnię, oddzielne szatnie: damską i męską, kuchnię, sklepik z akcesoriami do jogi i małą biblioteczkę.