„Daj sobie przestrzeń na nowe” – warsztat jogi metodą Iyengara
26 kwietnia @ 12:00 pm - 3:00 pm
Joga to niesamowite narzędzie do pracy z ciałem i umysłem. To co się dzieje w ciele jest odzwierciedleniem naszym stanów emocjonalnych zgromadzonych przez lata. Czasem zastanawia nas, dlaczego ktoś na macie obok z taką lekkością wchodzi do pozycji, a my mamy problem, czujemy ból, dyskomfort. Wszystkie napięcia są budowane nieświadomie przez lata życia, nawet tego szczęśliwego, a jednak coś dało tę podstawę.
W jodze zaczynamy praktykę z ciałem na poziomie fizycznym, aby dotrzeć do ciała emocjonalnego. Czasem to boli, czasem jest nudne, czasem zabawne, ale zawsze działa.
Dzięki mądrości asan (pozycji) możemy odkrywać nowe przestrzenie i w ciele i w umyśle i życiu. Najważniejsze jest to aby każde działanie nie zamykało nas, a otwierało na nowe.
I właśnie z tą myślą podejmiemy praktykę jogi. Z otwartością na nowe, z zaciekawieniem co możemy odkryć w sobie, jakie będą nowe odczucia.
Dzięki mądrości asan (pozycji) możemy odkrywać nowe przestrzenie i w ciele i w umyśle i życiu. Najważniejsze jest to aby każde działanie nie zamykało nas, a otwierało na nowe.
I właśnie z tą myślą podejmiemy praktykę jogi. Z otwartością na nowe, z zaciekawieniem co możemy odkryć w sobie, jakie będą nowe odczucia.
Czy nie jest to częścią naszego życia? Odkrywanie?
Warsztat obejmie wszystkie grupy asan.
Warsztat obejmie wszystkie grupy asan.
Jeśli zaciekawił Cię ten temat, to zapraszam na warsztat z doświadczoną nauczycielką jogi Iyengara Iwoną Gajko. poziomu Level 3
Warsztat skierowany jest do osób praktykujących od poziomu pocz++ (2 lata) i opanowanym staniem na głowie i barkach (może być z pomocami i ścianą:)))
Parę słów o mnie:)
Joga (dla mnie), to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także styl życia, który pomaga w utrzymaniu równowagi i harmonii w ciele, umyśle i duchu. Jest to praktyka, która umożliwia mi znalezienie spokoju i skupienia w natłoku codziennych spraw. Joga daje mi wiele narzędzi, które mogę wykorzystać w trudnych sytuacjach życiowych.
Przygodę z joga rozpoczęłam w 2002 roku.
Pierwsze kroki na macie stawiałam w szkole Open Mind, później ukończyłam kursy nauczycielskie w metodzie B.K.S. Iyengara w Krakowie. Każdego roku odbywam miesięczny staż w RIMYI (Pune, Indie). Prowadzę zajęcia na wszystkich poziomach zaawansowania, ciążowe i seniorskie. Prowadzę liczne warsztaty tematyczne, organizuję wczasy z jogą. Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje w praktyce własnej i w RIMYI.
Prowadzę szkolenia mentorskie na nauczycieli metody Iyengara.
Jestem dyplomowaną i certyfikowaną (CM 2025/2026) nauczycielką jogi metody B.K.S Iyengara o stopniu nauczycielskim LEVEL 3
Jestem międzynarodowym egzaminatorem na stopnie LEVEL 1
Z wykształcenia: Magister Wychowania Fizycznego
W 2019 roku założyłam Szkołę Jogi ilovejoga w Krakowie
Przygodę z joga rozpoczęłam w 2002 roku.
Pierwsze kroki na macie stawiałam w szkole Open Mind, później ukończyłam kursy nauczycielskie w metodzie B.K.S. Iyengara w Krakowie. Każdego roku odbywam miesięczny staż w RIMYI (Pune, Indie). Prowadzę zajęcia na wszystkich poziomach zaawansowania, ciążowe i seniorskie. Prowadzę liczne warsztaty tematyczne, organizuję wczasy z jogą. Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje w praktyce własnej i w RIMYI.
Prowadzę szkolenia mentorskie na nauczycieli metody Iyengara.
Jestem dyplomowaną i certyfikowaną (CM 2025/2026) nauczycielką jogi metody B.K.S Iyengara o stopniu nauczycielskim LEVEL 3
Jestem międzynarodowym egzaminatorem na stopnie LEVEL 1
Z wykształcenia: Magister Wychowania Fizycznego
W 2019 roku założyłam Szkołę Jogi ilovejoga w Krakowie
Data: 26 kwietnia 2026 godz. 12:00-15:00
Miejsce: ilovejoga, ul. Kuklińskiego 17, Kraków
Dla kogo: od poziomu pocz++
Koszt: 170 zł
Prowadząca: Iwona Gajko nauczycielka jogi Iyengara poziomu Level 3
Miejsce: ilovejoga, ul. Kuklińskiego 17, Kraków
Dla kogo: od poziomu pocz++
Koszt: 170 zł
Prowadząca: Iwona Gajko nauczycielka jogi Iyengara poziomu Level 3
Zapisy: zadatek 20 zł płatność online, 150 zł płatne w dniu warsztatu