Joga dla dzieci

Strona główna » Zajęcia » Joga dla dzieci

Zajęcia jogi dla dzieci polegają na wprowadzeniu najmłodszych w świat jogi w sposób zabawny i dostosowany do ich wieku. Podczas zajęć będziemy:

Ćwiczyć podstawowe pozycje jogi – nauczymy się prostych asan, które pomogą dzieciom w poprawie elastyczności i równowagi. Pozycje będą przedstawiane w formie zabawnych i łatwych do zrozumienia ćwiczeń. Dzieci będą naśladować różne zwierzęta i elementy przyrody, takie jak pies (Adho Mukha Śvanasna), drzewo (Vrksasana) czy góra (Tadasana).
Ćwiczyć techniki oddechowe – wprowadzimy dzieci do prostych ćwiczeń oddechowych. Nauczymy się, jak oddychać głęboko i świadomie.
Tworzenie historii i opowieści – połączymy ćwiczenia jogi z opowieściami. To nie tylko urozmaici zajęcia, ale także pomoże dzieciom rozwijać umiejętność myślenia narracyjnego.
Kreatywne zadania manualne – oprócz rozwijania motoryki dużej, będziemy także skupiać się na motoryce małej. Dzieci będą angażować się w drobne prace plastyczne, które wspomogą precyzję ruchów rąk. Te aktywności nie tylko rozweselą, ale także pomogą w budowaniu koncentracji.
Bawić się i relaksować – na zajęciach nie zabraknie elementów zabawy, a na zakończenie będziemy mieć chwilę na relaks i wyciszenie.

Pierwsze kroki dla dzieci

Zajęcia odbywają się w Szkole Jogi ilovejoga, w Krakowie przy ulicy Kuklińskiego 17, budynek po lewej stronie, na 1 piętrze. Więcej informacji w zakładce Kontakt

Zanim przyjdziesz do szkoły zapoznaj się z naszą ofertą zajęć
Następnie wejdź na Grafik i wybierz interesujące cię zajęcia. Kliknij „Zapisz się”
System poprowadzi cię krok po kroku do płatności, a następnie dostaniesz potwierdzenie o zarezerwowanych zajęciach
Korzystamy z aplikacji Fitssey, zalecamy pobrać apkę na telefon aby w szybki sposób zarządzać swoimi klasami
Na zajęcia jogi dla dzieci obowiązują tylko karnety szkoły ilovejoga. Koszt karnetu to 30 zł/ jedno wejście lub 110 zł/ karnet na 4 wejścia do wykorzystania przez dowolnego członka rodziny. Karnety ważne są przez 1 miesiąc kalendarzowy
Aby zapisać dziecko na zajęcia jogi, rodzic zakłada konto na siebie i dodatkowo tworzy subkonto dla dziecka. Z poziomu siebie lub dziecka można kupić karnet i udostępnić go wybranej osobie z rodziny (należy kliknąć „trzy kropki” przy zakupionym karnecie i „udostępnij”)
Szkoła jest otwarta w wyznaczonych godzinach
W szkole dostępna jest filtrowana woda, herbata i ciastka (bezpłatnie)
Mamy przyjazne miejsce do poczytania książki
Wybierając się autem, zapoznaj się z informacją gdzie zaparkować. Jeśli masz wątpliwości zadzwoń do nas, a my wskażemy odpowiednie miejsce
Przed budynkiem znajdują się miejsca do przypięcia rowerów
Jogę ćwiczymy boso oraz w wygodnym stroju
W szkole jest ciepło i czysto
Szatnie nie posiadają zamykanych szafek. Telefon, portfel lub biżuterię możesz zabrać ze sobą na salę
Nie spóźniaj się na zajęcia:)

Zajęcia prowadzą

Basia Golonko

Karnety

Aby wykupić karnet lub zarezerwować miejsce skorzystaj z formularza w zakładce GRAFIK

Terminy:

niedziela 16:45 grupa 6-8 lat

niedziela 18:00 grupa 9-13 lat

30 zł

pojedyncze wejście
różne formy płatności

120 zł

ważność karnetu 1 miesiąc kalendarzowy
karnet do wykorzystania przez dowolnego członka rodziny
karnet obowiązuje tylko na zajęciach niedzielnych od 16:45 do 19:00