Joga dla dzieci

Strona główna » Zajęcia » Joga dla dzieci

Zajęcia jogi dla dzieci polegają na wprowadzeniu najmłodszych w świat jogi w sposób zabawny i dostosowany do ich wieku. Podczas zajęć będziemy:

Ćwiczyć podstawowe pozycje jogi – nauczymy się prostych asan, które pomogą dzieciom w poprawie elastyczności i równowagi. Pozycje będą przedstawiane w formie zabawnych i łatwych do zrozumienia ćwiczeń. Dzieci będą naśladować różne zwierzęta i elementy przyrody, takie jak pies (Adho Mukha Śvanasna), drzewo (Vrksasana) czy góra (Tadasana).
Ćwiczyć techniki oddechowe – wprowadzimy dzieci do prostych ćwiczeń oddechowych. Nauczymy się, jak oddychać głęboko i świadomie.
Tworzenie historii i opowieści – połączymy ćwiczenia jogi z opowieściami. To nie tylko urozmaici zajęcia, ale także pomoże dzieciom rozwijać umiejętność myślenia narracyjnego.
Kreatywne zadania manualne – oprócz rozwijania motoryki dużej, będziemy także skupiać się na motoryce małej. Dzieci będą angażować się w drobne prace plastyczne, które wspomogą precyzję ruchów rąk. Te aktywności nie tylko rozweselą, ale także pomogą w budowaniu koncentracji.
Bawić się i relaksować – na zajęciach nie zabraknie elementów zabawy, a na zakończenie będziemy mieć chwilę na relaks i wyciszenie.

Pierwsze kroki

Zajęcia odbywają się w Szkole Jogi ilovejoga, w Krakowie przy ulicy Kuklińskiego 17, budynek po lewej stronie, na 1 piętrze. Więcej informacji w zakładce Kontakt

Zanim przyjdziesz do szkoły zapoznaj się z naszą ofertą zajęć. Sprawdź wytyczne dla poziomu grupy. Jeśli masz wątpliwości napisz do nas:)
Następnie wejdź na Grafik i wybierz interesujące cię zajęcia. Kliknij „Zapisz się”
System poprowadzi cię krok po kroku do płatności, a następnie dostaniesz potwierdzenie o zarezerwowanych zajęciach
Korzystamy z aplikacji Fitssey, zalecamy pobrać apkę na telefon aby w szybki sposób zarządzać swoimi klasami
Akceptujemy karty partnerskie jak: Multisport, Medicover Sport, Fit Profit i PZU Sport. Użytkowników tych kart obowiązuje opłata karnetu zwrotnego w kwocie 45 zł. Karnet jest ważny 1 rok od dnia zakupu i w ciągu tego roku można uzyskać zwrot opłaty (po uprzedniej prośbie o zwrot). Po upływie roku należy wykupić kolejny karnet. Karnet traci swoją ważność również w momencie późnego anulowania (mniej niż 3 godziny) rezerwacji lub nieobecności na zarezerwowanych zajęciach
Oprócz kart partnerskich dostępne są karnety szkoły i vouchery prezentowe
Szkoła jest otwarta w wyznaczonych godzinach
W szkole dostępna jest filtrowana woda, herbata i ciastka (bezpłatnie)
Mamy przyjazne miejsce do poczytania książki
Wybierając się autem, zapoznaj się z informacją gdzie zaparkować. Jeśli masz wątpliwości zadzwoń do nas, a my wskażemy odpowiednie miejsce
Przed budynkiem znajdują się miejsca do przypięcia rowerów
Masz swoją matę i pasek do jogi? Zabierz je ze sobą. Przyjemnie jest ćwiczyć na swojej macie:)
Jesteś pierwszy raz na jodze i nie wiesz czy ta forma zajęć jest dla ciebie? Spokojnie, zapewniamy cały potrzebny sprzęt bezpłatnie
Chcesz zostać na dłużej z jogą? Matę i pasek możesz kupić w szkole
Jogę ćwiczymy boso oraz w wygodnym stroju
W szkole jest ciepło i czysto
Szatnie nie posiadają zamykanych szafek. Telefon, portfel lub biżuterię możesz zabrać ze sobą na salę
Masz problemy zdrowotne? Skonsultuj się najpierw z lekarzem czy możesz praktykować jogę. Zgłoś również problem nauczycielowi prowadzącemu
Nie spóźniaj się na zajęcia:)

Zajęcia prowadzą

Basia Golonko

Karnety

Aby wykupić karnet lub zarezerwować miejsce skorzystaj z formularza w zakładce GRAFIK

Terminy:

niedziela 16:45 grupa 6-8 lat

niedziela 18:00 grupa 9-13 lat

30 zł

pojedyncze wejście
różne formy płatności

110 zł

ważność karnetu 1 miesiąc kalendarzowy
karnet do wykorzystania przez dowolnego członka rodziny
karnet obowiązuje tylko na zajęciach niedzielnych od 16:45 do 19:00